Körperorientierte Integrationsbegleitung

    

"Prägungen entstehen in Beziehung und Systemen – Integration braucht einen sicheren inneren Raum. 

 Wenn ich etwas in mir ändere - trifft das Außen auf ein anderes Inneres“





Körperorientierte Integrationsbegleitung

 

  
Aufstellungsarbeit mit der Anliegenmethode (Selbstbegegnung) & Yoga im integrativen Prozess


Mir ist es ein großes Anliegen, Menschen eine integrative Methode an die Hand zu geben, die alle Ebenen des Seins erreicht. Psyche und Körper stehen in einem kontinuierlichen Austausch. Heute wissen wir, dass traumatische Erfahrungen nicht nur im Denken, sondern tief auf körperlicher Ebene (Zellebene) gespeichert werden.


Um dieser Verbindung gerecht zu werden, habe ich die Körperorientierte Integrationsbegleitung (KOIB) ins Leben gerufen. In diesem von mir entwickelten Prozess verbinde ich die anliegenorientierte Aufstellungsarbeit als Weg der Traumaintegration mit trauma-sensiblem Yoga.


Ein ganzheitlicher Weg

Dieses Format dient als Rahmen für Orientierung, Regulation und Integration, während wir Deine inneren Dynamiken achtsam erforschen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem das eigene Erleben Schritt für Schritt neu geordnet werden darf und psychische Erkenntnisse direkt über den Körper integriert werden.


Die Anliegenmethode (Selbstbegegnung) macht ungesunde Dynamiken sichtbar und 

wandelt sie in eine gesunde ICH-Entwicklung .


Komplementäres Yoga bildet dabei den stabilisierenden und regulierenden Rahmen, der Dich hält.



Deine Begleitung im Überblick


Was im Zentrum steht:

• Innere Dynamiken, Prägungen und Beziehungsthemen

• Die Förderung von Selbstanbindung und innerer Sicherheit

• Ganzheitliche Integration unter Einbezug des Körpers



Wirkung & Mehrwert:

• Regulation: Unterstützt das Nervensystem und fördert Erdung

• Ganzwerdung: Integration innerer Anteile für eine gesunde Ich-Entwicklung

• Selbstmitgefühl: Fördert einen achtsamen, liebevollen inneren Kontakt

• Ressourcenorientiert: Traumasensibel und respektvoll gegenüber Deinen Grenzen



KOIB richtet sich an Menschen mit:

• Bindungs- und Entwicklungstraumata oder belastenden Lebenserfahrungen

• Innerer Unruhe, Erschöpfung, Angst oder dem Gefühl von Abkopplung

• Dem Wunsch nach einer stabilen, gesunden Beziehung zu sich selbst



Warum KOIB?

In vielen klassischen therapeutischen Angeboten findet ein solch körperorientierter Ansatz bislang kaum Raum. Manche Lebenssituationen – wie Krankheit, Beziehungsstress oder berufliche Belastungen – bringen uns aus dem Gleichgewicht. In diesen Zeiten ist es entscheidend, einen Ort zu haben, an dem Körper, Gefühle und innere Prozesse gleichermaßen wahrgenommen werden.


Nach den Erkenntnissen von Bessel van der Kolk ist die Rückbindung an den Körper der entscheidende Schlüssel zur Heilung, da er traumatische Erfahrungen dort erreicht, wo unser Verstand allein oft keinen Zugang findet.


Durch bewusste traumintegrative Rückbindungsprozesse (Mehr dazu unter: Traumaintegration) können sich belastende Anteile nach und nach wandeln. Es entsteht ein stabiler, gut abgegrenzter ICH-Raum, verbunden mit dem verkörperten Gefühl eines sicheren Ortes in Dir selbst.


Die KOIB ist keine reine Gesprächsbegleitung und auch keine klassische Yogastunde. Sie ist eine 

Einladung, Körper, Fühlen und inneres Erleben neu zu verbinden – angepasst an Deine Bedürfnisse, ressourcenorientiert und mit Respekt vor deinen Grenzen.






    
 

 



Ablauf
In jeder Sitzung liegt der Fokus auf einem spezifischen Aspekt. Das bedeutet, dass wir uns zu Beginn in Form einer Selbstbegegnung durch das Aufstellen deines Anliegens zuwenden.
Integration, Nachspüren und Regulation sind dabei immer Teil der Arbeit.
Damit das Erlebte und Gefühlte gut nachwirken und sich integrieren kann, bietet trauma-sensibles Yoga einen unterstützenden Rahmen als weiteren Aspekt. Es hilft, den Kontakt zum eigenen Körper und zu sich selbst behutsam zu stabilisieren.


Während einer Aufstellung/Selbstbegegnung können Gefühle und Körperempfindungen auftauchen, die sich zunächst neu und ungewohnt anfühlen. In diesem behutsamen Prozess dürfen sich innere Anteile, die lange keinen Raum hatten, langsam wieder zeigen und in Kontakt kommen.
Komplementäres Yoga bietet dabei eine sanfte Unterstützung, um das Erlebte im Körper nachklingen zu lassen und zu integrieren. Erfahrungsgemäß ist es hilfreich, sich nach einer Anliegenarbeit auf zwei bis drei Yogaeinheiten einzulassen, um dem Prozess Zeit und Raum zu geben. Diese können – je nach Bedürfnis – in kurzem zeitlichen Abstand oder auch wöchentlich stattfinden. Weitere Yogasessions öffnen Raum für Nachspüren, Vertiefung der Körperwahrnehmung und ein begleitendes Nachgespräch.


Format und Honorar
KOIB – Körperorientierte Integrationsbegleitung-Paket (bis Juni): 195 €

Enthalten:
1 × Anliegenarbeit / Selbstbegegnung (90 min)
2 × komplementäre Yogasessions zur Integration (je 60 min)
Raum für Nachspüren, Regulation & innere Orientierung
optionales Nachgespräch (ca 20 min)

Die Anliegenmethode befindet sich für mich aktuell in einer Vertiefungs- und Erfahrungsphase; der Preis ist daher bewusst niedrig gestaltet. Das KOIB-Paket wird bis Ende Juni als Erfahrungsraum zu einem bewusst niedrigeren Preis angeboten.


KOIB – Körperorientierte Integrationsbegleitung-Paket regulär ab Juli

In dem Bewusstsein, dass Begleitung nicht für alle Menschen gleichermaßen leistbar ist, liegt es mir sehr am Herzen, meine Arbeit möglichst vielen Menschen zugänglich zu halten. 
Deshalb arbeite ich mit einem flexiblen Wertschätzungsrahmen, der Raum für unterschiedliche Lebenssituationen lässt.

Für das Paket Koib - Körperorientierte Integrationsbegleitung bewegt sich der Wertschätzungsrahmen zwischen 210 und 270 Euro.

Etwa 210 Euro gelten für Menschen, die sich aktuell als finanziell eingeschränkt oder instabil erleben.
Etwa 240 Euro verstehe ich als regulären Wert für Menschen mit einem stabilen, mittleren Einkommen.
Etwa 270 Euro sind für Personen mit höherem Einkommen gedacht, die mit ihrem Beitrag mittragen, dass diese Arbeit auch für andere zugänglich bleiben kann.

Ich begegne meinen Klient:innen mit Vertrauen und gehe davon aus, dass jede*r die eigene Lebenssituation ehrlich einschätzt und den Wert wählt, der stimmig ist – für sich selbst und im Respekt gegenüber meiner Arbeit und der gemeinsamen Zeit.

Körperorientierte Integrationsbegleitung ist keine Therapie und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
Es handelt sich um eine körperorientierte, integrative Begleitung, die ressourcenorientiert arbeitet und den Menschen als Einheit von Körper, Fühlen und innerem Erleben versteht.


Du bist herzlich eingeladen, dich zu melden –
auch dann, wenn dein Anliegen noch nicht klar formuliert ist oder du erst einmal spüren möchtest, ob diese Form der Begleitung für dich passend ist.
Die Sessions können vor Ort oder online stattfinden – auch online lässt sich ein sicherer, tragender Raum gestalten. Zum Kennenlernen und der gemeinsamen Orientierung, biete ich ein kostenfreies Erstgespräch an.


„Solche Lebenssituationen erfordern den Mut, die Kraft, die Zeit, um hinzuschauen und bereit zu sein, den Schmerz und die Angst vor dem Nichts, spüren zu wollen.“